我用 Seedream 的原因很朴素。它能把一个还算清楚的构图推进到更完整的画面，特别是在人物、场景和产品氛围上。但它不是所有任务的默认答案。文字密集的包装图，我会更依赖 GPT Image 2。快速草稿，我会先用免费模型。
这篇是我自己的使用记录，不是官网参数复述。重点是怎么把积分花在有效的迭代上。
我先确认模型和成本
imgmov 目前可用的生产图像模型里，Seedream 5.0 Lite 是 5 积分一张，支持多种比例。它和 Nano-Banana 2 同价，但气质不同。Seedream 更适合需要构图秩序、光影关系和场景叙事的画面。Nano-Banana 更快、更灵活，适合社媒感强的视觉。
免费 Agnes Image 2.1 Flash 适合验证想法。我的顺序通常是免费模型看构图，Seedream 出第一版正式画面，再看是否需要 GPT Image 2 处理文字或复杂关系。
我怎么写 Seedream 提示词
我会先给主体，再给动作或姿态，再给环境、光线、材质和风格。比如。
A young woman in a cream knit sweater sits by a large window, holding a ceramic cup, soft morning light, warm linen and wood tones, cinematic but natural, shallow depth of field这里没有写 masterpiece。它写的是毛衣、陶瓷杯、窗光、亚麻和木头。这些具体词会让模型知道画面要往哪里走。
人物图的检查点
人物图我会先看脸和手，再看氛围。脸是否稳定，手指是否多余，皮肤质感是否自然，视线是否指向该看的地方。Seedream 的人物质感不错，但复杂手势还是要小心。
如果手出问题，我会减少动作，或者让手放在桌面、杯子后面这类更稳定的位置。如果脸漂移，我会简化面部描述，保留关键特征，不要堆太多无关形容词。
产品图不是只追求高级
做产品图时，我会先写材质和产品事实。哑光陶瓷、磨砂玻璃、金属边缘、木纹桌面、纸盒纹理，这些都值得写清。然后是光源方向。侧光能强调材质，柔光更适合美妆，逆光适合透明物体。
Seedream 能把场景做得很有氛围，但产品交付前我会对照原图检查形状、颜色、标签。它不能替你发明产品功能，也不应该替你改包装。
构图和比例
社媒封面我会用 1:1 或 4:5。博客头图用 16:9。竖版故事用 9:16。Seedream 支持多比例，所以我会在生成前想好文字要放哪里。如果标题在上方，主体就不要占满上方。
我还会留负空间。没有负空间的画面在社媒上很难加文字。这个细节比再堆一个 style 关键词更重要。
我的迭代方法
第一版看构图和主体位置。第二版看光线和材质。第三版看细节。每版只改一个东西。不要同时换场景、衣服、光源和相机。
如果背景太抢，我会写 minimal background。如果画面太静态，我会加一个具体动作，比如 turning slightly toward the window。如果画面太假，我会写自然瑕疵，比如 natural skin texture, soft film grain。
Seedream 和其他模型怎么选
我需要快速灵感，用免费 Agnes。需要视觉冲击和快速社媒感，用 Nano-Banana 2。需要更稳定的场景叙事、人物氛围和产品环境，用 Seedream 5.0 Lite。需要标签文字、包装排版、复杂指令，用 GPT Image 2。
这不是排名，而是分工。把每个模型放在它擅长的地方，成本才合理。
可复用模板
人物氛围。
[Subject] [subtle action], [place], [specific light], [materials], [mood], shallow depth of field产品场景。
[Product] with [material and color], [surface], [specific light], [background detail], product remains unchanged, commercial photography style插画或风格图。
[Subject] in [style], [composition], [color palette], [texture], [mood]模板不是限制，而是让我每次都记得写下关键决定。
我会重复的流程
免费模型试构图。Seedream 出第一版正式图。检查主体、比例、负空间。确认后再改细节。产品图必须对照原图。保存提示词和比例。下一批复用。
这样 Seedream 就不只是出图工具，而是能稳定复用的视觉生产环节。
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