输入： 4-6 个食谱步骤和一张成品菜照片
输出： 三段连接的烹饪镜头
比例： Reels 9:16；教程 16:9
操作日志
1. 把步骤变成画面
每个节拍要有可见动作：倒、搅、切、上色或摆盘。没有可见变化的步骤就是字幕任务。
2. 锁定食物事实
分量、装饰、盘型、酱汁状态、主料和台面固定。视频不能把分量变多。
3. 测三个节拍
三个 Agnes 探针 30 积分。检查主料、酱汁流动、装饰、手部，以及烹饪顺序是否合理。
4. 加食谱和提示
用量、烹饪时间、过敏原表述和食安提示放剪辑工具，不放进模型提示词。
完整执行记录
任务边界和素材准入
把「AI 食谱视频生成器」当成一次要交付的活，不是名词解释。输入是4-6 个食谱步骤和一张成品菜照片，输出是三段连接的烹饪镜头，工作比例定在Reels 9:16；教程 16:9。先写驳回原因，再把它变成第一条硬约束。
必须有已摆盘参考、分量、食材清单、装饰、桌面、厨房条件和已批准菜单文案。不编造卫生主张、健康效果，也不展示厨房不会执行的做法。镜头表现力不能替代安全操作。
imgmov 执行路线
上传已摆盘菜品、主料和做法顺序。用低成本生成证明蒸汽、浇汁、切面、摆盘或质感。菜单事实、价格、过敏原表述和食安提示放外部剪辑工具。
FDA 把安全操作分为 clean、separate、cook、chill，并说明颜色和质感不是可靠的安全指标。食谱片段可以展示过程，但安全措辞必须来自已批准来源。
锁住不能漂移的变量
锁定分量、主料颜色、装饰、盘型、酱汁状态、桌面和任何食安步骤。视频不能把分量变多。
把锁定字段放在提示词开头，不要放在结尾：把食谱拆成倒料、烹饪和摆盘三个节拍。锁定菜品和装饰，生成三个 5 秒 Agnes 探针，食谱文字放剪辑工具。 把提示词、参考、比例、模型和驳回原因存成一组；下一次执行时先读驳回原因，再决定哪些字段可以放开，避免从一张好看但不可复现的画面重新猜起。
分步执行路径
第1步「把步骤变成画面」：每个节拍要有可见动作：倒、搅、切、上色或摆盘。没有可见变化的步骤就是字幕任务。 这一步要留下一个可检查的产物，并注明通过条件、失败原因和修正动作；上一步没有产物，下一步不启动。 第2步「锁定食物事实」：分量、装饰、盘型、酱汁状态、主料和台面固定。视频不能把分量变多。 这一步要留下一个可检查的产物，并注明通过条件、失败原因和修正动作；上一步没有产物，下一步不启动。 第3步「测三个节拍」：三个 Agnes 探针 30 积分。检查主料、酱汁流动、装饰、手部，以及烹饪顺序是否合理。 这一步要留下一个可检查的产物，并注明通过条件、失败原因和修正动作；上一步没有产物，下一步不启动。 第4步「加食谱和提示」：用量、烹饪时间、过敏原表述和食安提示放剪辑工具，不放进模型提示词。 这一步要留下一个可检查的产物，并注明通过条件、失败原因和修正动作；上一步没有产物，下一步不启动。
每次重跑只改一个命名变量：提示词、参考、相机、时长、模型、比例或导出裁切。一次改两处，即使结果变好也无法复用，因为没人知道是哪处修复起了作用；重跑前先把当前版本编号、失败描述和准备验证的假设写清楚，避免下一次又凭感觉推翻上一版。
验收门和证据
主料要认得出，质感不能像塑料，手部不能融化，菜单字幕要和实际出品一致。
源图、批准文案、被驳回版本、修正、积分成本和最终裁切都放在资产旁边。这份记录要让下一个复审者不用翻聊天记录也能复现决策。
失败诊断与重跑阶梯
质感像塑料就减少运动、用微距静帧；酱汁流个不停就缩短浇汁；装饰变了就回到已摆盘参考。
不靠感觉升级。Agnes Video 5 秒探路 10 积分；概念通过后，Seedance 2.5 五秒 480p 90 积分、720p 195 积分；Kling 无音频 195 积分、含音频 245 积分。只有确需要 4/6/8 秒电影感时才用 Veo，对应 80/125/165 积分。先证明钩子、主体和节奏，再付钱把已成立的动作做干净。
版本管理与交付
菜单屏、外卖平台和短视频分别查安全区，因为价格和辣度文字的裁切位置不同。
交付文件夹故意做得很无聊：源素材、批准参考、生成设置、字幕文件、渠道裁切、QA 截图和一行修正日志。可复用资产就要无聊得恰到好处。
为什么这不是通用答案
imgmov 的优势在链条：Asset Library 保住主体参考，Canvas 固定镜头顺序和首尾帧，工作台只在概念证明后才路由到 Seedance、Kling 或 Veo，外部剪辑工具补字幕和 CTA 时不必重新生成媒体。
不编造卫生主张、健康效果，也不展示厨房不会执行的做法。镜头表现力不能替代安全操作。 如果只想问「AI 食谱视频生成器」是什么，搜索页更快；这里值得看，是因为要把三段连接的烹饪镜头在真实约束下交付出去。
常见问题
AI 能懂烹饪逻辑吗？
它能展示动作，但顺序和分量要由你控制，并逐拍对照食谱。
流程的停止点很明确：从4-6 个食谱步骤和一张成品菜照片开始，到三段连接的烹饪镜头为止。imgmov 路径是：源素材入库、设为锁定参考、设Reels 9:16；教程 16:9、跑一个证明版，再把通过设置存下来。复审看不出哪个是批准版，画面再好看也算流程失败。
第一次测试多少钱？
三个 5 秒 Agnes 探针 30 积分；Seedance 2.5 五秒 480p 90 积分、720p 195 积分。
不靠感觉升级。Agnes Video 5 秒探路 10 积分；概念通过后，Seedance 2.5 五秒 480p 90 积分、720p 195 积分；Kling 无音频 195 积分、含音频 245 积分。只有确需要 4/6/8 秒电影感时才用 Veo，对应 80/125/165 积分。先证明钩子、主体和节奏，再付钱把已成立的动作做干净。
为什么手会奇怪？
减少动作或只拍食物。微距静帧常比复杂手部动作更稳。
验收不是“看起来像不像 AI 大片”，而是：主料要认得出，质感不能像塑料，手部不能融化，菜单字幕要和实际出品一致。然后源素材、批准文案、驳回版、修正和最终裁切放进同一个交接文件夹。
能加过敏原文字吗？
不能。过敏原和食安文案要用已批准食谱在剪辑工具里加。
质感像塑料就减少运动、用微距静帧；酱汁流个不停就缩短浇汁；装饰变了就回到已摆盘参考。重跑只改一个命名变量，保留旧版本并记录积分成本。同一失败出现两次，就修参考或缩范围，不要继续让提示词道歉。
用什么比例？
Reels/TikTok 用 9:16；教程页或课堂屏幕用 16:9。
imgmov 的优势在链条：Asset Library 保住主体参考，Canvas 固定镜头顺序和首尾帧，工作台只在概念证明后才路由到 Seedance、Kling 或 Veo，外部剪辑工具补字幕和 CTA 时不必重新生成媒体。只有当源素材、参考 ID、提示词、模型、成本、驳回原因和批准成片连在一起，交付才能复用。这条链才是下一个「AI 食谱视频生成器」变快的原因。